Lara34
Nicht registriert
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am 16. 6. 2011 um 09:23 |
Auch wenn es einfach ist, die Schwangerschaft
für das fehlende Treiben von Sport verantwortlich zu machen –
Korrekt ist dies keineswegs!
Sport während der Schwangerschaft ist gut für Mutter und Kind.
Und die Ärzte sprechen nicht umsonst von leichteren Geburten
mit weniger schmerzenden Wehen bei sportlichen Frauen.
Ein weiterer, sicher geliebter Nebeneffekt,
der sich in diversen Studien bewahrheitet hat:
Frauen, die während der Schwangerschaft regelmäßig Sport treiben,
bekommen deutlich seltener Schwangerschaftsstreifen
als unsportliche werdende Mütter.
Sofern der Arzt oder die Hebamme also nichts dagegen einwenden
(und das werden sie nur bei Risikoschwangerschaften
oder sehr hohem Unter- bzw. Übergewicht tun),
sollte Sport fester Bestandteil im Tagesablauf
von schwangeren Frauen sein. So fällt das erreichen
des alten Gewichts nach der Entbindung
auch nicht so schwer! |
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HannesW
Nicht registriert
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am 31. 10. 2013 um 08:07 |
Es gab mal ein Land, das nannte sich DDR.
Da gingen die Frauen wenn sie schwanger waren zur Schwangerenberatung und zur Schwangerengymnastik.
Das war eine Selbstverständlichkeit.
Und ich muss dazu sagen – die Schwangerengymnastik war kein staatlich verordneter Zwang.
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DaveD
Nicht registriert
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am 2. 12. 2013 um 09:06 |
Ich habe im Fernsehen Beiträge gesehen wo Männer bei der Schwangerengymnastik mitgemacht haben.
Aber bei genauerem Hinsehen war klar erkennbar, dass das die sogenannten Frauenversteher waren.
Das sind komischerweise auch die, die bei der Geburt unbedingt dabei sein wollen.
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HappyF
Baby-Forum Neuling Beiträge: 11 Registriert: 5. 4. 2014 Status: Offline
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am 15. 4. 2014 um 17:25 |
Irgend so eine chinesische Gewichtheberin mit gesundem Bartwuchs hat mal während einem Wettkampf entbunden und wusste dann, dass sie schwanger war. Kommt alles auf den Sport an!
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Calli
Baby-Forum Neuling Beiträge: 10 Registriert: 1. 4. 2015 Status: Offline
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am 24. 5. 2015 um 18:04 |
Das ist ja ne Story
Och gegen Sport währen der Schwangerschaft ist nichts einzuwenden, solange man nicht zum Kreis der Risikoschwangeren gehört. Man sollte es halt nur nicht damit übertreiben. Aber wer bereits vorher fit ist, dem geht es auch nach der Entbindung besser und man schafft auch mehr. |
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babsi
Baby-Forum Neuling Beiträge: 11 Registriert: 13. 7. 2015 Status: Offline
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am 4. 8. 2015 um 12:35 |
@ Calli
Dito. Anders kenne ich es nicht. Meine Ärztin hat mir sogar empfohlen, während der Schwangerschaft weiterhin Sport zu machen. Tatsächlich hätte ich auch nicht anders gekonnt. Ich spiele in einem kleinen Frauenfußball-Verein. Wenn ich das hätte sofort aufgeben müssen, wäre ich ganz unglücklich gewesen. Ich habe noch bis zum 6. Monat regelmäßig gespielt. Das ging sogar mit Kugelbauch ganz gut Natürlich muss man mehr auf sich achten. So sind in meiner Lieblingssportart eben zum Beispiel die richtigen Fußballschuhe sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. Wegen meines steigenden Gewichts habe ich mir aus diesem Angebot von Intersport online sogar nochmal stabilere Fußballschuhe zugelegt. So lief eigentlich alles gut. Das sind halt so Dinge, die zu berücksichtigen wären. Nun gut, bei extremen Sportarten wäre es allerdings besser, zu pausieren bis das Kind zur Welt gekommen ist. Sportliche Aktivitäten gänzlich einstellen, das muss man jedoch nicht. Außerdem darf man aufgrund des höheren Energieverbrauchs dann auch für Zwei essen, ohne zu viel zuzunehmen. War zumindest bei mir so^^
LG,
babsi ____________________
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